新华社
魏京生
2026-03-12 21:04:30
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选择环境:找一个安静、舒适的环境,最好是在自然光下进行。心境准备:在喷水前,进行几分钟的深呼吸,让自己的心境平静。喷水动作:用手指轻轻喷水,感觉水的流动带来的能量,将这种能量引导到你的手和身体。接受力量:当你完成喷水后,让接受者闭上眼睛,感受这股能量的流动,让它在你的身体中自由流动。