爱牙护牙功课走出三大误区

　　误区一：不到痛时不求医

　　如何判断这牙是不是不健康了呢?人们第一个想到的就是“疼”，认为牙齿不痛就是没牙病。其实，很多口腔疾病的早期并不会让人感到不适，一颗蛀牙从开始产生直至感觉到疼痛，成年人至少需要1年时间，儿童时间会更短些。 所以千万不要认为不痛就是没问题，等感受到疼痛再看医生，已经有点晚， 建议成人每年、儿童每半年到正规医院口腔科医生处做一次牙齿检查，以便及早发现牙齿和牙周问题。

　　误区二：不吃甜食牙没病

　　糖果、汽水、小蛋糕等甜食是导致牙齿问题的罪魁祸首?非也!其实导致蛀牙的原因主要有四点，首先，牙齿底子本身就薄弱;其次是受到致病细菌的光顾;第三是适宜的底物，也就是容易产酸的食物;第四是足够长的作用时间，即由致病细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。只有当以上这四个条件同时被满足时，才会引发蛀牙。

　　所以，如果不注意口腔卫生，不吃甜食照样容易蛀牙。反过来，如果保持口腔清洁，适当食用甜食不一定就导致蛀牙，蛀牙与甜食没有必然因果关系。有人说喝汽水伤牙，其实汽水在口腔很快划过，加上唾液的缓冲作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水是不会直接导致蛀牙的。

　　误区三：流水的牙刷铁打的牙膏

　　不仅牙刷应该经常更换，长期使用同一种牙膏，也会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。现在市场上的牙膏除了普通型，还有防过敏、美白、消炎等疗效性型牙膏给我们提供了多种多样的选择。定时更换牙膏的品牌和种类，才能更全面地保护牙齿的健康。

　　最后普及国际上流行的巴氏刷牙法：将牙刷毛45度的朝向牙龈沟，先水平方向轻轻震动，然后再垂直竖刷，这样能较为高效地将牙齿之间的食物残渣清洗干净。

　　编辑：哈斯